高温下做这2件事更易中暑!比高温本身还可怕

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问:什么情况下人易中暑?1.太阳晒太多易中暑中暑是因为热,所以在高温高湿天气应该尽量减少外出。这里要记住两个温度:老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出;而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。实在有事需要外出,也要避开上午10点到下午3点的高温时段。2.吃的越冰越容易中暑吃冰镇食品的确很解热,然而短时间内摄入冷食冷饮过多,消化系统首当其冲受到影响,人体因局部温度很快下降而调节失衡,继而影响到全身各系统功能的正常发挥,就容易导致中暑发生。3.室内外温差大易中暑从过于凉爽的房间一下进入烈日炎炎的室外,人体体温调节中枢会“失灵”,极易中暑。所以室内外的温差最好不要太大,空调温度设定在26℃-27℃左右为宜,最好与室外的温差在5℃-10℃之间。

高温下做这2件事更易中暑!比高温本身还可怕
(图侵删)

(CCTV生活圈)

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