在咱们大多数家庭的年夜饭上，都少不了酒，不论白酒、啤酒、葡萄酒……酒的种类众多，喝酒的花样也不少。
比如，创意喝法——把“酒和饮料”搭配混着喝，又能享受酒的口感，还能体验饮料的甘甜。
这看似是个“聪明做法”，但却会让人“变笨”。
“酒精+饮料”伤害加倍！
大家都知道喝酒并不健康，但这种喝法，“杀伤力”加倍，它对大脑造成损害，比单喝酒还大！
2024年8月，来自意大利的研究人员在《神经药理学》（Neuropharmacology）期刊上发表的一项研究发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，对大脑造成的长期损害。
研究人员为了验证危害，选用青春期雄性大鼠。研究人员将它们分为了4组：
第1组：喝自来水第2组：喝酒第3组：喝能量饮料（红牛）第4组：酒+能量饮料混饮
研究持续53天给大鼠喂投，实验结束后，研究人员通过脑部扫描和行为测试等方法评估这4组大鼠的大脑认知功能。
研究显示：“酒精混合饮料组”的大鼠在学习与记忆能力上出现了持久的变化，特别是负责学习与记忆的海马区域，其可塑性受到了显著影响。
研究人员表示，酒精本身就对大脑有抑制作用，而饮料中的咖啡因可以兴奋大脑，阻止其产生疲劳感，从而在不知不觉中摄入过量的酒精。
一喝酒就脸红
是“中毒”的表现
一喝酒就脸红，这不是“量大”的表现，而是酒后乙醛堆积所致。
乙醛，是酒精在人体内代谢的一种中间产物，需要大量的“乙醛脱氢酶 ALDH”辅助，才能被人体代谢掉。
喝酒脸红的人身体里缺乏这种酶，导致酒精在被代谢成乙醛后，无法进一步分解，这就会让乙醛在身体里大量堆积。
而乙醛是一种明确的 I 类致癌物质！
当它开始在身体里堆积起来，就会对全身血管、神经、肌肉组织等产生刺激甚至毒性损伤。
常见的表现就是皮肤温度升高，毛细血管扩张，脸和全身皮肤发红、出现皮疹，甚至瘙痒。
同时，还会出现头痛、精神恍惚，甚至视力模糊等“中毒”症状。
所以说，喝酒脸红的人，每喝一口酒都在给身体里放毒！
而脸红，就是身体给予我们的“极限”提示。
优雅“拒酒”的几个理由
理由一：今天得开车，不能喝酒
理由二：在减肥，教练不让我喝
理由三：我喝酒脸红，酒精代谢能力差
理由四：我体检有异常，不能喝酒
理由五：我在生病，医生说不能喝
理由六：我在吃药，真的不能喝
理由七：我酒精过敏，有可能要命的
理由八：我们备孕呢，不能喝酒
理由九：拒绝喝酒，不需要理由
来源：综合健康时报、科普中国等
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