原标题：新华健康｜远离糖尿病，你需要告别这些不良生活习惯！
11月14日
是联合国糖尿病日
你对糖尿病的了解有多少？
本期节目
我们邀请到昆明医科大学第二附属医院内分泌科主任柯亭羽
为您科普糖尿病的相关常识
糖尿病是一种慢性疾病
当机体不能产生足够的胰岛素
或者当身体不能有效地利用所产生的胰岛素时
就出现了糖尿病
柯亭羽介绍
糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病
日常生活中大家常讨论的是2型糖尿病
2型糖尿病的患者
不能有效使用他们体内产生的胰岛素
往往可以通过饮食和运动来控制病情
在许多情况下
患者需要口服药物和胰岛素
除了遗传因素
生活中的一些不良习惯
很可能成为诱发糖尿病的因素
比如食用淀粉类食物过多
爱吃宵夜和爱喝碳酸饮料
以及久坐不爱运动等等
要知道的是
糖尿病是一种慢性、终身性疾病
需要细心监测与控制
如果管理不当
会令血糖水平很高
而持续的高血糖水平会对身体造成长期损害
使各种器官和组织功能衰竭
因此
我们应当关注糖尿病
保持健康的生活习惯
别让自己被糖尿病“盯”上
但是即便得了糖尿病
也不要过分焦虑
遵医嘱管住嘴迈开腿
一样可以收获幸福的人生
（新华网）
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